Relaxation dynamique

Bases de gestion du stress qui utilisent la relaxation, la respiration et l’imaginaire positif.

Elles permettent à tout individu d’améliorer sa concentration et son état d’être au présent . Elles lui apportent calme, positivité et confiance. Capable de prendre du recul et de vivre au présent, il devient plus communicant.

J’utilise les bases des techniques d’abaissement de niveau de vigilance ( relaxation dynamique, focalisation, sophrologie, training autogène, autosuggestion…) en fonction de la démarche et des objectifs de la personne.

Les tarifs des séances individuelles sont adaptés au mieux aux revenus des personnes et définis lors d’un premier rendez-vous gratuit (15 minutes). Certaines mutuelles peuvent prendre en charge au moins un certain nombre de séances.